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【永井谦佑】永井圭黑色幽灵能力

懂球妹3个月前体育综合55

近日永井谦佑,FIFA21公布永井谦佑了游戏中速度最快永井谦佑的20名球员的排名,阿达马-特劳雷排名第一,姆巴佩排名第二,而令人感到意外的是,一位日本球员竟然排在了第6的位置,他的综合速度能力达到了95,比94的马内还要高。

他的名字叫永井谦佑,一位31岁且名不见经传的日本边缘国脚。从2010年开始到现在,他只代表蓝武士在国际比赛中出场12次打进3球。出道10多年,他在J1联赛出场273次,只打进58球,平均5场才能有所斩获。如果单从一名前锋的角度来评判永井谦佑,只能说他比上不足比下有余,甚至是平庸的。不过,他屹立日本足坛多年,终究有着属于自己的“秘密武器”,那就是惊人的速度。50米跑进5.8秒,永井谦佑仿佛成了一个传说,在日本足坛广为流传。

为速度而生

加拿大短跑名将多诺万-贝利曾经在1996年创下了迄今无人打破的世界50米跑纪录,5.56秒。考虑到足球和田径是完全不同的两种的运动项目,永井谦佑作为一名足球运动员能够将自己的50米纪录维持在5.8秒已经非常不容易了。而自从出道以来,速度就是他的最大法宝。

永井谦佑当年的成名作是在2012年伦敦奥林匹克运动会上,小组赛首轮就爆出大冷门,日本击败了当时如日中天的西班牙队。虽然那时只是西班牙国奥队,但是阵中不乏德赫亚、阿尔巴等大牌球星。在那场比赛中,永井谦佑利用自己的速度将西班牙队的防线扰得天翻地覆,次战摩洛哥,永井谦佑更是打进关键一球,帮助日本队2连胜奠定晋级基础。而这名球场上的“短跑名将”也就此成为当时媒体的宠儿,赛后铺天盖地的报道,瞬时间让他成了明星。不过,那届比赛日本队有些虎头蛇尾,虽然打进4强,但最终在铜牌争夺战不敌韩国队。

永井谦佑的出色表现为他赢得了声誉和名望,还有一份来自比利时标准列日的合同。2013年初永井谦佑转会去比利时联赛踢球。不过,来到欧洲之后,他意识到了高水平足球和日本足球之间巨大的不同,在获得连续5场比赛登场的机会之后,永井谦佑颗粒无收,最终只能当年夏天就回到了日本踢球,匆匆结束了自己的留洋之旅。

其实从他这些年的职业发展来看,永井谦佑已经十分成熟,他很清楚自己的最大优势不是临门一脚,反而是利用自己的速度优势以及冲击力在对手不断施压,相当于是做一名所谓的“战术型前锋”。利用前场的纵深,以及出色的过人技术,永井谦佑成了FC东京在前场反击的利器。

这种变化随着他的年龄增长更加突出,在当初留洋失败回到日本国内的时候,他在名古屋期间还有过不俗的进球效率。转会东京之后,他被彻底定义为“前场反击利器”,用速度在左中右三路突击成了他的固定使用方式,至于进球则交给身边的队友。或许永井谦佑的表现没有达到当年人们对于他“神射手”的预期,但他依然利用自身特点走出了属于自己的道路。不过,有趣的是虽然已经年过30岁,但是永井谦佑在速度上却一点不吃亏。这当然有他的秘诀。

天赋以外唯有苦练

天赋当然是一方面,但是永井谦佑很清楚,自己在31岁的年纪依然能够在赛场上利用速度制造威胁,这和年轻时候的苦练脱不开关系。他表示,自己在上高中的时候,每天放学后就是全身心投入到训练场上,尤其是速度、力量、爆发力的基础训练,不过那时候因为年轻,对于调节训练,或者利用一些营养品来达到补助作用一概不知。况且,当时他也不知道自己的速度是一大优势,但随着年龄增长,以及自身冲击高中生全国大赛的目标愈发明确,永井谦佑清楚意识到了速度这个法宝能够给自己带来哪些好处。

进入福冈大学之后,永井谦佑渐渐学会了更加科学、系统的训练,以及赛前赛后的基础调整。当时周围有很多以进入职业足坛为目标的队友,他从身边的朋友身上学到了很多,永井谦佑很有心,他渐渐研究出一套属于自己的训练方法,包括摄入一些像amino vital这类运动营养品,每日给自己补充氨基酸和蛋白质,增强自身的肌肉力量。除了内服补品外,永井谦佑也没有忽视外在的训练,每日必须加练肌肉力量。纵观他的职业生涯,除了脱臼之外,从未有过非常严重的伤病,这也是他能够成为常青树的最根本原因。

在当下的日常训练中,永井谦佑时刻保持着4大法宝来维持自身状态。

第1,为了能够在发挥自身的短距离冲刺爆发力优势,要注意做适量的冲刺跑训练,这个量不能大也不能小。量过大容易伤到肌肉,量过小基本没有效果,所以必须要做到恰到好处。至于这个度如何拿捏,完全靠自己来定夺。

第2,为了让自己的速度够快,一定要保持体形,不能因为盲目增强肌肉使身体过于沉重,但也不能忽视肌肉的锻炼,均衡饮食的十分关键的方式。

第3,如上文所述,必要的调整训练和运动营养品。

第4,日常时刻要注意保护自己的肌肉,例如在碳水化合物的摄取量上面,以及注意肌肉的补水,赛前势必要喝掉500毫升清水。

人没有随随便便成功的,永井谦佑算不上日本的大牌球星,但他能够在J联赛摸爬滚打多年,并且在31岁的年纪还保持着极佳的身体状态是不得不佩服的。这位足球场上的短跑名将,用自己的实际行动告诉人们,无论多么有天赋,后天的努力比什么都要重要。

文/仰卧撑-张阳源

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标签: 永井谦佑

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